Méditation – Relaxation

Nous ouvrons cette année une section Méditation – Relaxation – Pleine conscience !

Pour plus de clarté le site va donc être re-fondu, mais en attendant voici toutes les informations concernant cette nouvelle section :

Les cours :

Mercredi : 19h15 – 20h15
Salle Chapuy à Cordon : 9 rue du Général De Gaulle (à l’ancienne école communale : passer le portail et contourner l’école par la gauche)
Prof : Marvin Vega

Samedi : 10h – 11h
Salle polyvalente à Grisy-Suisnes (derrière la Mairie)
Prof : Anne Juguet

Les cours sont ouverts à tous à partir de 15 ans ( à discuter )

Venez de préférence avec des vêtements amples dans lesquels vous êtes à l’aise, et pas trop colorés pour ne pas dévier votre attention pendant les moments de méditation.

En raison du Covid19, outre les gestes barrières à respecter, nous vous prions de bien vouloir apporter à chaque cours une taie d’oreiller ou un drap/plaid propre afin de protéger les coussins de méditation.

Rappel des recommandations sanitaire à suivre :

Côté enseignant : 

  • Désinfection des locaux avant et après la pratique
  • Désinfection du matériel
  • Aération des locaux
  • Prise de température de chaque adhérent en début de cours
  • Registre de présence 
  • Mise à disposition de gel hydroalcoolique

Côté pratiquant :

  • Port du masque obligatoire dès l’arrivée et pendant les déplacements dans les locaux
  • Désinfection des mains et des pieds
  • Venir déjà changé si possible (les vestiaires seront désinfectés avant, pour ceux qui ne peuvent pas se changer chez eux)
  • Apporter à chaque cours une taie d’oreiller propre
  • Se doucher avant la pratique si possible

Les Tarifs :

Méditation seule :
160€ pour l’année (la licence pour l’assurance est comprise)

Méditation + Ju-jutsu :
1ière année : 280€
Tarif Réinscription / RSA / Chômage / Étudiant : 240€

Nous mettons en place un payement par trimestre. Si un nouveau confinement est mis en place, les trimestres non entamés ne seront pas débités !

Pour plus d’informations ou en cas de difficultés financières, vous pouvez nous contacter par téléphone :
Anne Juguet : 06 85 48 15 96
Marvin Vega : 06 25 78 12 86

Ou par mail : contact@jujutsu-grisy-suisnes.fr

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