Nos cours de Méditation - Relaxation - Pleine conscience
La vie va vite, trop vite. Venez prendre un moment pour respirer et prendre un moment pour vous.
Nos démarches vous permettent de vous reconnecter avec votre vous intérieur, de vous permettre de vous tendre une main. Coupez vous du stress quotidien, oubliez le travail et les enfants et venez vous relaxer à nos côtés.
Si nos séances sont axées sur le mêmes principes (pleine conscience, utilisation de la respiration) nous utilisons également des techniques qui nous sont propres.
Le mercredi les cours sont assurés par Marvin Vega, qui utilise ses techniques de préparation mentale (visualisation, vocalisation, PNL) pour vous aider à vous relaxer.
Le samedi les cours sont proposés par Anne Juguet, qui utilise sa formation en méditation pour vous guider et vous aider à mieux gérer vos émotions et votre concentration.
N’hésitez pas à venir essayer nos méthodes, au plaisir de vous rencontrer !
Les cours :
Mercredi : 19h15 – 20h15
Salle Chapuy à Cordon : 9 rue du Général De Gaulle (à l’ancienne école communale : passer le portail et contourner l’école par la gauche)
Prof : Marvin Vega
Samedi : 10h – 11h
Salle polyvalente à Grisy-Suisnes (derrière la Mairie), sauf cas exceptionnels (vous serez dans ce cas prévenu via notre groupe Facebook, ou WhatsApp une fois inscrit.
Prof : Anne Juguet
Les cours sont ouverts à tous à partir de 15 ans ( à discuter )
Venez de préférence avec des vêtements amples dans lesquels vous êtes à l’aise, et pas trop colorés pour ne pas dévier votre attention pendant les moments de méditation.
Les Tarifs :
Méditation seule :
160€ pour l’année (la licence pour l’assurance est comprise)
Méditation + Ju-jutsu :
1ière année : 280€
Tarif Réinscription / RSA / Chômage / Étudiant : 240€
Nous mettons en place un payement par trimestre. Si un nouveau confinement est mis en place, les trimestres non entamés ne seront pas débités !
Pour plus d’informations ou en cas de difficultés financières, vous pouvez nous contacter par téléphone :
Anne Juguet : 06 85 48 15 96
Marvin Vega : 06 25 78 12 86
Ou par mail : contact@jujutsu-grisy-suisnes.fr
